铁板炒牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 5克食用油
肉类
- 400克牛肉
蔬菜
- 个洋葱1
调味品
- 2勺味极鲜酱油
营养成分
热量
192.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把上述材料混合均匀，腌制半天！干锅大火锅烧热，下入腌制好的牛肉，转小火，煸炒至水干牛肉变色，装盘即可！
2
ps：牛肉必须使用牛腩肉，切薄片！
