奥尔良鸡翅根—黄金锤
简单
4人份
奥尔良鸡翅根—黄金锤 小拳拳捶你胸口😄😄 很好吃哦；外表酥脆；里面鸡肉很嫩；吃一盘没问题
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2鸡蛋
- 个6鸡翅根
- 适量奥尔良粉
- 适量淀粉
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍗第一步
2
鸡翅根6个；洗净；从腿部划一刀；把肉翻过来；像小锤子哦
3
🍗第二步
4
腌制；倒入适量奥尔良粉；料酒；葱姜；抓匀放入冰箱3h；或者腌制一晚上；味道更加入味
5
🍗第三步
6
取出鸡翅根；裹上一层淀粉；一层蛋液；一层面包糠
7
🍗第四步
8
放入预热好的烤箱200度；上下火；30分钟；
9
🍗第五步
10
开吃；😄😄
