木糖醇红豆薏仁豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一把红豆
- 一把薏仁
- 半把花生
- 适量木糖醇
- 适量红枣
蔬菜
- 一把黄豆
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
727.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆、红豆、薏仁、花生洗净浸泡一晚上
2
红枣去核，和豆子一起放入豆浆机，放入适量清水，按湿豆键
3
程序停止后，用筛网过滤掉残渣，去掉表面泡沫
4
趁热加入适量木糖醇，搅拌均匀即可
