培根芦笋

简单 4人份
培根芦笋
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食材清单

其他
  • 培根
  • 牙签
  • 芦笋
  • 黑胡椒

营养成分

热量

115.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

1.0 克

4.0 克

445.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

芦笋放入沸水中炒一下,这样颜色更加翠绿

步骤 1
2

捞出芦笋切断,长度比培根的宽度稍长,然后用培根将几小段芦笋包裹起来,并用牙签加固

步骤 2
3

放入平底锅中火煎,不用加盐和油,培根颜色金黄时取出摆盘

步骤 3

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