西班牙海鲜烩饭
简单
4人份
不知道为什么非常喜欢吃，但是餐厅里的这道菜价格通常都很昂贵，所以准备自己尝试，结果发现自己做的比餐厅更合我口味而且成本也很低。
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食材清单
其他
- 12只mussels
- 1个彩椒
- 1个柠檬
- 1碗米选paella专用米，如果买不到可以找short grain的米代替
- 6只虾，去壳去头
- 6只虾，带头
- 一个番茄
- 一小杯干白
- 一小株迷迭香
- 一杯fish stock,其实就是鱼汤
- 几丝saffron
- 少许paprika
- 少许橄榄油
- 少许蒜末
- 少许鱿鱼圈
蔬菜
- 少许洋葱末
调味料
- 少许盐
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
530.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
