菠菜椒盐油果子
简单
4人份
油果子是一道特色传统面点小吃，属于油炸食品。
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食材清单
其他
- 10克黑芝麻
- 1个鸡蛋
- 20克橄榄油
- 喜欢吃甜食可以把椒盐换成糖。
- 适量面粉
蔬菜
- 适量菠菜汁
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面和成较硬的面团，擀成薄饼，切成方块行。
2
中间划一刀
3
把面的一头从中间翻过来。
4
放油小火慢炸
5
炸到变色出锅，香酥可口的油果子小零食就做好了。
