乌鸡汤 桂圆党参养生补血汤
简单
4人份
女人应该多喝点汤汤水水的东东，乌鸡汤补血！脸色红润气色佳！
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食材清单
其他
- 15粒麦冬
- 1小把虫草花
- 20粒枸杞
- 2勺料酒
- 8颗桂圆
- 8颗红枣
- 一小把党参
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1--乌鸡块冷水下锅放入姜片料酒去腥，水开煮一分钟捞出备用
2
2-各种药材洗干净（麦冬，党参，桂圆肉，虫草花，红枣），与乌鸡块放一起，倒入适量水，大火炖煮，水开后改小火炖2小时。
3
3--时间到，再放入一小把枸杞子，盐，炖10分钟。（不吃油的，可以把浮油用勺撇掉）
