1Y6D主食：燕麦南瓜粥
简单
4人份
南瓜富含多种氨基酸，有幼儿所需的组氨酸。它所含的亚麻油酸、卵磷脂等，能促进幼儿大脑与骨骼的发育。此外，南瓜富含的糖、淀粉、磷、铁，还可以给宝宝补血，防止缺铁性贫血的出现。
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食材清单
其他
- 南瓜
- 大米
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切片，燕麦、大米淘洗干净，所有材料入电锅，煮粥模式
