辅食肉松——无油无盐无糖版
简单
4人份
此版本为无油无盐无糖版，适合添加辅食的宝宝们。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250g猪里脊肉
蔬菜类
- 一根葱
- 适量姜
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
763.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买了里脊肉
2
切这样
3
切这样，切完之后要拿水泡，把血水都泡走。尤其是这种无添加的版本，一定要清洗干净，防止腥味。我泡完之后拍的照片，肉有点发白。
4
再来张
5
切葱姜
6
高压锅上阵
7
熟了以后要放在保鲜袋里面，不停的擀，用力擀，擀碎为止。擀碎后，放入炒锅中，最小火翻炒。中间擀肉太累了，木有拍照…………
8
炒差不多后，放入破壁机搅打
9
绞碎后再次放入炒锅翻炒，千万要小火啊
10
不停翻炒
11
炒完后，再次绞碎。盛出即可。
12
最后成品！
13
需要的宝妈可以加我微信哦！
