叉烧鸡翅根
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺料酒
- 一小勺姜粉
- 两勺耗油
- 适量(买了2斤半)鸡翅根
- 适量(可以不下)辣椒粉
- 适量腩乳汁(个人喜欢鼎丰这是牌子的，只是现在到处找不到了，只能网上买了)
- 适量蜂蜜
调味料
- 3勺叉烧酱
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡亦根洗干净晾干或用厨房纸擦干，下姜粉，料酒，叉烧酱，耗油，南乳汁，蜂蜜，搅拌均匀腌一个晚上。(👆🏻图这个没有擦干，下了两勺淀粉)
2
烤箱预热200度，烤10分钟刷腌或的汁水再烤10分钟拿出来翻面烤15分钟，(如果有用刀划几下时间适当缩短，更入味)
3
不要下淀粉，要擦干，图这个没下腩乳汁的，下点腩乳汁个人觉得更香，不喜欢辣的不下辣椒粉。
