绿拿铁
简单
4人份
酝酿很久了，今天羽衣甘蓝到货了，就开始榨汁
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食材清单
其他
- 170克水
- 1大勺奇亚籽
- 1把抓腰果
- 1根香蕉
- 1瓶200克酸奶
- 80克羽衣甘蓝
- 看心情加，喜欢的加多一点凤梨
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
