宝宝无糖全麦香蕉马芬muffin
简单
4人份
给宝宝吃的，自己记录下怕忘了 不含糖，全麦粉，燕麦，用的椰子油 这是基底配方…在这基础上还可以加各种东西…胡萝卜西兰花菠菜羽衣甘蓝苹果蓝莓蔓越莓树莓奇亚籽等等……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1 cup燕麦
- 2 cup全麦面粉（中筋粉，低筋粉都行）
- 2 tbsp黄油（椰子油，玉米油都行）
- 2 tsp泡打粉
- 2 tsp肉桂粉
- 2 根香蕉
- 240 ml牛奶
肉类
- 2 个鸡蛋
调味品
- 1/2 tsp盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热烤箱 180度，
2
大碗1：混合 全麦粉，燕麦，泡打粉，肉桂粉
3
大碗2：香蕉碾成泥，加牛奶，鸡蛋，油，搅拌
4
把液体缓慢倒进粉碗，搅匀。不要过度搅拌
5
放进预热好的烤箱 180℃ 20-30分钟，我这次用的风炉180 25分钟
6
拿出来晾凉，吃不完的装袋冷冻～～～～～～～
7
另一盘 …
