冰糖雪梨银耳羹
简单
4人份
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，此汤也适合孕妇饮用。
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一小把枸杞
- 一朵银耳
- 适量水
调味料
- 一把冰糖
营养成分
热量
241.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
