炸薯条（真心胜过KFC）
简单
4人份
儿子吃完薯条后意犹未尽对我说：妈妈，你今天只炸了一小盘，下次一定要炸五盘才够吃
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食材清单
其他
- 1大个新土豆
- 少许蕃茄酱
- 适量色拉油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切大小均等的条状，冷水泡10分钟
2
土豆捞出后，入开水盖锅盖煮3分钟
3
放凉水中冲凉，滤干入冰箱冷冻10分钟
4
后入热油锅中，先中火炸至稍变黄，后转小火炸至金黄捞起
5
洒雪花盐（极少），挤出蕃茄酱即可享用
