低卡抹茶奶冻&抹茶奶豆腐
简单
4人份
减脂期也想吃甜品🍰，这款只有三百多大卡的抹茶🍵甜品值得你拥有！
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 150g内酯豆腐
- 2片（大约10g）吉利丁片
- 6克抹茶
- 一根香蕉
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图准备材料
2
觉得香蕉不够甜的可以加入代糖（白砂糖）
3
如图
4
如图
5
如图
6
自制抹茶奶豆腐 低卡不胖
