懒人电饭锅版快手早餐之二《鲜贝虾仁海鲜粥》
简单
4人份
继上次那个香菇瘦肉粥后，我开发的第二口味的早餐粥，家里有个小祖宗，给他换换口味。 我早上爬不起来，就弄了这个简约版，分享给大家。 早上儿子吃了一大碗粥，加一个昨天下午烤的芝士培根面包，一杯火龙果汁，一小碟火龙果，揣上我给他泡的一大瓶蜂蜜柠檬汁，开开心心上学去辽😄
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食材清单
其他
- 12粒鲜贝
- 1瓣蒜头
- 3朵香菇
- 8粒虾仁
- 适量勺料酒
- 适量勺黑胡椒碎
- 适量水
- 适量米
肉类
- 适量勺鸡精
蔬菜类
- 1棵芹菜
- 1棵香菜
- 适量姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，清洗干净
2
香菇切片，芹菜只要杆子，表皮的筋要撕掉。香菜切碎，切几片姜
3
虾仁和鲜贝清洗干净后，切点姜丝，切一瓣蒜头，加一点料酒，腌制一下。
4
米淘净后，加适量水（这个粥要稠一点），把鲜贝挑出来和香菇加进去。然后开预约，其他的食材用保鲜膜包好，放冰箱，第二天早上做。然后你可以去碎觉了。
5
早上起来后，开锅盖看一下粥的浓稠度，如果太稠，可以兑一点开水，如果稀了，就没办法啦。然后把虾仁挑进去（因为我加小孩不吃姜丝，如果喜欢吃的可以把碗里的姜丝一起倒进去，再加芹菜丁，这个时候加适量盐，再开个热饭程序，我的电饭锅是20分钟。正好去洗漱。（没有带手机进厨房，就没有拍照片了。）
6
20分钟后，开盖调味，加一勺鸡精，磨一点黑胡椒粉，白胡椒粉也ok啊。（还是没有照片）
7
盛出来，加香菜，拌一下，开吃，非常鲜美（忽律左边那根头发，秋天了，家里到处都是我的头发，我也是无语）。里面黑乎乎的小颗粒，磨的比较粗的黑胡椒，不是脏的，如果直接放粉末，可能不会有）
