🧡低脂无糖牛奶可可酱（巧克力酱）
简单
4人份
这个方子做出来100g酱左右，总热量200大卡！真的很神仙啦～快去试试～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克可可粉
- 250克牛奶
- 30克（or白砂糖20g）赤藓糖醇
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
50g牛奶放入奶锅煮到微微冒泡泡后，离火。
2
离火后加入10g可可粉搅拌均匀
3
搅拌均匀放一旁备用～
4
奶锅内加入200g牛奶、30g赤藓糖醇，搅拌均匀煮至沸腾。
5
加入可可牛奶糊，小火继续煮，不断搅拌
6
搅拌15-20分钟左右的状态～底部出现固体，呈酱体状离火，一定要耐心搅拌哦！
7
离火底部隔凉水继续搅拌，直至凉至室温
8
最终状态～口感浓郁～面包伴侣呀！
9
放入小盒密封冷藏保存，三周没问题👌
