苹果雪梨煲猪骨汤
简单
4人份
可以降肝火和胃火，还有排毒、降血脂和血压之效，雪梨清润止咳有降血压、养阴清热的作用。此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果，但在夏季的时候也是有开胃的功效的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g蜜枣
- 2个苹果
- 2个雪梨
- 适量南北杏
- 适量百合
肉类
- 1斤猪骨
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净猪骨，出血水，然后过冷河
2
把苹果雪梨洗干净，切开四半去核
3
大火煲滚，转文火煲2小时
4
下盐即可。
