十全大补养生八宝粥（电饭煲）
简单
4人份
一日跟闺蜜碰面，说起有机会定要尝尝我的拿手菜，然后问我的拿手菜是什么？一时寻思不出，想想最常做零失败，好吃到百吃不厌的也就是这款超级无敌十全大补养生八宝粥了吧～
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食材清单
其他
- 0.7杯（米杯）大米
- 一把枸杞
- 一把玉米面
- 一把红豆
- 一把红香米
- 一把莲子
- 一把薏仁
- 一把黑米
- 一把黑豆
- 八颗桂圆
- 八颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除冰糖外，将上述所有食材放入锅中淘洗。拍步骤图时还没放莲子和桂圆。
2
淘洗后入电饭煲，水量加之汤粥刻度中的
3
5杯米的量。该水量成品如大图粘稠，喜欢喝稀些的小厨可再加些水。浸泡一晚上。
4
如果有预约功能就自行设置第二天早上的完成时间。电饭煲自动猪粥时间为1小时。煮好后焖15分钟开盖，加入冰糖即可享用。
