薯片烤鸡翅鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1包大波浪薯片
- 20克面粉
- 2颗蒜头
- 4个鸡翅
- 个鸡蛋2
- 勺蚝油1
- 勺黑胡椒粉1
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用料酒，蒜头，姜，酱油，黑胡椒粉腌制一个晚上
2
准备好鸡蛋，面粉，薯片打碎备好
3
全部材料准备好，先面粉，鸡蛋液，最后薯片碎块
4
裹好鸡翅和鸡腿之后摆好放进烤箱，烤20分钟
5
烤好放盘子里，撒孜然粉上去，加几个小番茄更漂亮精致，超级脆香好吃
6
吃一个鸡翅腻了吃一个番茄，再吃一个鸡腿
