芝士牛油果煎蛋全麦面包
简单
4人份
喜欢在早餐食谱里添加一些水果 是个人的偏好 ，类似这样西式的早点可以在起床后轻松的做出来，家里有点水果蔬菜都可以随意调整。 以前不习惯拍过程，只留下成品图，非常抱歉。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只奇异果
- 一只番茄
- 一只鸡蛋
- 一片芝士
- 六分之一颗洋葱
- 切片全麦面包
- 半只牛油果
- 胡椒海盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包切片摆盘
2
牛油果番茄洋葱奇异果芝士片，分别切片切块。转一点黑胡椒海盐拌好装盘。
3
鸡蛋煎熟（如果是日本蛋可以半熟）放在刚刚拌好的蔬果堆顶部，撒胡椒海盐。
4
混合咸甜口味的蔬果堆配全麦面包一起吃，这是我喜欢的创意料理。看似不搭的奇异果的酸甜完全担当起了一天的好心情！