自制特色风味米肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克血糯米
- 1茶匙白胡椒粉
- 200克白糯米
- 2汤匙生抽
- 2汤匙葵花籽油
- 2茶匙白砂糖
- 6个冬菇
- 一段腌渍肠衣
- 适量料酒
- 适量玫瑰露 白葡萄酒
- 适量虾干 瑶柱
肉类
- 适量瘦肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材 白糯米 200克，血糯米 100克，冬菇 6个，洋葱 半个，虾干 适量，瑶柱 适量，瘦肉 适量，玫瑰露 适量，白葡萄酒 适量，生抽 2汤匙，盐 1茶匙，白砂糖 2茶匙，白胡椒粉 1茶匙，盐渍肠衣 一段，油 2汤匙。
2
糯米用清水浸泡过夜，沥干备用。冬菇用冷水泡发，去蒂后切丝再切成小丁，洋葱切碎备用。虾干泡发后切碎，瑶柱泡发后用手撕碎，
3
肠衣提前浸泡出咸味，并用清水冲洗干净。
4
瘦肉剁成肉糜用蚝油、料酒搅拌均匀。
5
中火加热锅中油，放入洋葱煸炒出香味，
6
放入香菇丁、虾干碎、瑶柱碎翻炒。加入糯米后放入玫瑰露和白葡萄酒、生抽、盐、白胡椒粉、和白砂糖翻炒均匀，关火备用。
7
一端套在漏斗上，
8
等全部套上 最后打一个结
9
把炒好的馅料用小调羹舀入漏斗口，用筷子往下捅入肠衣内，不要过紧，以免胀破。
10
灌好用棉线把肠衣开口扎紧并用棉线分割成节，然后在米肠表面用小针扎一些小孔帮助排气。
11
蒸锅加水，上汽后放入米肠蒸30分钟至熟，
12
趁热切段享用！怎么样？有没有被诱惑的！
