腊肠炒蔬菜丁（太太乐健康版）-太太乐鲜鸡汁快手菜
简单
4人份
五颜六色蔬菜搭配起来，看着食欲就已经满满的😍 特别不爱吃蔬菜的宝宝，可以通过颜色来搭配，让宝宝喜欢上吃蔬菜喲🌈 这次用上了太太乐的鲜鸡汁，让这个食谱更加鲜上加鲜 ✨🐾 这个菜谱是少盐或者不用盐都可以的☀ 鸡汁带有鲜味 咸味 💧鸡汁放多了就不要放盐啦💦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根香肠
- 2到3滴太太乐鲜鸡汁
- 3瓣蒜
- 4个新鲜百合
- 4个马蹄
- 4根黄瓜
- 半根胡萝卜
- 适量油
- 适量生粉
调味料
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蔬菜都洗 切好🥕🌽🥒
2
香肠洗好 然后蒸熟 然后切一颗颗（这样腊肠不油腻）
3
胡萝卜焯水然后过冷水（这样胡萝卜容易熟）
4
🍇
5
用适量的油起锅，放入蒜蓉爆香。先放入黄瓜丁 马蹄丁炒几次 在放入玉米一起炒 ，中间加一点水，放入太太乐的鸡汁，在盖下锅。
6
🍓
7
打开锅盖 翻炒几下，放入白合 加点适量盐 少量的糖，又翻炒几下 ，在加点适量生粉水勾点汁。
8
🌽
9
最后 在放入蒸熟的香肠翻炒下 就可以出锅啦
