腊肠炒蔬菜丁(太太乐健康版)-太太乐鲜鸡汁快手菜

简单 4人份

五颜六色蔬菜搭配起来,看着食欲就已经满满的😍 特别不爱吃蔬菜的宝宝,可以通过颜色来搭配,让宝宝喜欢上吃蔬菜喲🌈 这次用上了太太乐的鲜鸡汁,让这个食谱更加鲜上加鲜 ✨🐾 这个菜谱是少盐或者不用盐都可以的☀ 鸡汁带有鲜味 咸味 💧鸡汁放多了就不要放盐啦💦

腊肠炒蔬菜丁(太太乐健康版)-太太乐鲜鸡汁快手菜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1根玉米
  • 1根香肠
  • 2到3滴太太乐鲜鸡汁
  • 3瓣蒜
  • 4个新鲜百合
  • 4个马蹄
  • 4根黄瓜
  • 半根胡萝卜
  • 适量油
  • 适量生粉
调味料
  • 少量盐
  • 少量糖

营养成分

热量

739.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

967.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把蔬菜都洗 切好🥕🌽🥒

2

香肠洗好 然后蒸熟 然后切一颗颗(这样腊肠不油腻)

3

胡萝卜焯水然后过冷水(这样胡萝卜容易熟)

4

🍇

5

用适量的油起锅,放入蒜蓉爆香。先放入黄瓜丁 马蹄丁炒几次 在放入玉米一起炒 ,中间加一点水,放入太太乐的鸡汁,在盖下锅。

6

🍓

7

打开锅盖 翻炒几下,放入白合 加点适量盐 少量的糖,又翻炒几下 ,在加点适量生粉水勾点汁。

8

🌽

9

最后 在放入蒸熟的香肠翻炒下 就可以出锅啦

猜你喜欢

尖椒炒肥肠
尖椒炒肥肠
查看详情
【酸萝卜老鸭汤】酸汤就是爽口
【酸萝卜老鸭汤】酸汤就是爽口
查看详情
口水鸡
口水鸡
查看详情
虾仁胡萝卜西葫芦鸡蛋薄饼
虾仁胡萝卜西葫芦鸡蛋薄饼
查看详情