养胃米糊

简单 4人份

从高中开始我就成了胃病患者,但是很不幸的是并不像别人胃不好却很瘦,我还是一样瘦不下来。 其实养胃的东西经常吃,像胡椒子炖猪肚,但是没有长久性的养着,加上我喜欢乱吃东西,所以胃一直没好。 这次下定决定,一定要把胃养好,然后就可以吃嘛嘛香。 自制米糊简单又有营养,只要你有豆浆机就成。

养胃米糊
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食材清单

其他
  • 一台豆浆机
  • 适量清水
  • 适量糯米

营养成分

热量

254.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

772.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

前天晚上睡觉前把糯米洗干净,加入清水浸泡着。

2

第二天早上起来,把糯米连同浸泡的清水一起倒入豆浆机中,在把水量加到最低水位即可。

3

启动豆浆机“米糊”功能,工作结束后即可食用。

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