蔬菜饼搭配皮蛋瘦肉粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个皮蛋
- 2个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 4根菠菜
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗干净，水量放够，泡一晚第二天熬熟，放一半皮蛋，一半火腿肠，开小火煮十分钟，放入剩下的料加菜煮一分钟关火出锅。
2
蔬菜饼
3
菠菜四根
4
鸡蛋两个
5
面粉适量放入盆中加鸡蛋菠菜，少许盐搅拌成状，少量清油加热，倒入锅中煎至金黄色2-4分钟出锅。
