恭城油茶
简单
4人份
疫情哪都不能去，喝油茶起
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食材清单
其他
- 适量绿豆
- 适量花生
- 适量茶叶（绿茶）
- 适量蒜白
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱白
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这也是我第一次做，以前在别人店里看了一点，我觉得姜可以再比我图里多一倍，茶味喜欢浓点的可以再加，毕竟茶叶不同口味轻重也有区分，我怕晚上睡眠质量不好没放很多，喜欢香点可以再加花生
2
打碎它们
3
放花生油炒它到变色
4
放开水煮8到10分钟
5
过滤渣渣
6
完成。放电磁炉上边喝边热
7
这是借别人的图，喝油茶的标配，花生，米花，油果放自己碗里配油茶。疫情问题就没有去菜市买了，一般都会准备葱花，盐，每个人按自己口味放，我是只喝茶不放这这些的。
8
我自己煎了年糕，炸了我老公福建那边的油饼，还蒸了饺子配，一餐又完成✅
