鲍汁鳄梨菠菜浓汤佐黑松露蒸饺
简单
4人份
无油低脂鳄梨菠菜浓汤的绵柔清新的口感，配上抹了浓郁的黑松露酱的蒸饺，视觉与味觉的享受，让妈妈的手作饺子秒变法餐调！
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食材清单
其他
- 3个饺子
- 4支左右菠菜
- 一汤勺鲍汁
- 半个牛油果（小）
- 少许黑松露酱
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 少许香蒜粉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里水烧滚，放入菠菜，加入少许海盐和一汤勺鲍汁。烧汤的同时，把饺子刷上黑松露油酱，隔水蒸熟。
2
菠菜煮软便好，关火，然后全部倒入榨汁机或者料理机，再放入半个小鳄梨，增加绵柔口感。榨至细腻便可，再用过滤网过滤菜渣，你可以把菜渣吃掉，不要浪费。
3
蒸锅的饺子熟后取出，一个个小心摆放在滤出来的浓汤里，撒上香蒜粉和黑胡椒，完成。
4
趁热吃，香浓美味！
