🔥凉拌（窝笋）青笋，✅简单容易
简单
4人份
夏天来了，没几个可口小凉菜怎么能行呢，清爽可口下饭，包你满意。😁😁😁
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1根莴笋
- 2个小米椒
- 3勺生抽
- 6瓣大蒜
- 半勺香油
调味料
- 1勺盐
- 2勺糖
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、把窝笋削皮洗净切丝。
2
2、放入碗里加1勺盐杀水（8-10分钟），让窝笋变得软些。
3
3、把杀出的水倒掉，去掉多余的水份。
4
4、依次倒入生抽、醋、糖、香油、大蒜、小米椒，搅拌均匀，装盘即可吃。
5
成品。
6
上个凉拌黄瓜
