裸麦面包

简单 4人份

很多人都感觉外观朴实,质感粗矿的面包不好吃,其实你错了,上一次有一个从国外回来的朋友说,在国外这种杂粮,全麦,黑麦的面包很少吃,我当时很惊讶,国外人不是都喜欢吃这种养生健康的面包吗?他然后说,不是我不想吃,是这类面包在国外卖的太贵了,吃不起,哈哈,偶尔吃一两次就已经不错了。今天做了一款纯天然的黑麦面包,低糖,低脂,低胆固醇。口感可能很多人吃不习惯,但这种面包吃的是麦香味,吃的是健康。。。。

裸麦面包
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食材清单

其他
  • 100克裸麦粉
  • 10克砂糖
  • 10克黄油
  • 180克水
  • 200克高筋面粉
  • 4克酵母
调味料
  • 4克盐

营养成分

热量

593.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

4.0 克

2.0 克

696.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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