玫瑰养颜蜜枣
简单
4人份
玫瑰蜜枣做法 1.红枣洗干净 泡5-10分钟 2.锅内加入一碗水 5朵玫瑰花 一大勺红糖 两小勺白糖 3.将红枣放入锅中 大火煮冒泡 转小火 用勺子顺时针搅拌 直到收汁 4.出锅装盘 撒上白芝麻或者自己喜欢吃的坚果碎 撒上玫瑰花瓣碎 淋上蜂蜜即可 备注:玫瑰花瓣是喝的 在茶铺即可买到
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食材清单
其他
- 1碗清水
- 适量玫瑰
- 适量红枣
调味料
- 2勺白糖
- 适量红糖
营养成分
热量
698.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗干净 泡5-10分钟
2
锅内加入一碗水 5朵玫瑰花 一大勺红糖 两小勺白糖
3
3.将红枣放入锅中 大火煮冒泡 转小火 用勺子顺时针搅拌 直到收汁
4
4.出锅装盘 撒上白芝麻或者自己喜欢吃的坚果碎 撒上玫瑰花瓣碎 淋上蜂蜜即可
5
备注:玫瑰花瓣是喝的 在茶铺即可买到
