酸奶香蕉燕麦冰棍
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺蜂蜜
- 半根香蕉
- 小半盒酸奶
- 若干水果燕麦片
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切成小丁，然后放入碗中用勺碾碎（因为我没有机器）直至那种粘粘的糊状，然后倒入酸奶，在加入燕麦片，根据自己口味看是否加入蜂蜜或者其他水果，其实都可能调整哦！做自己喜欢的水果味
2
然后，就用勺舀进模具，不要太满，与模具边缘持平就可以！如图所示，然后盖盖子放进冰箱冻就可以了，冻一晚，拿出来就可以吃啦！冻四个小时也没问题啦
3
脱模：从冰箱拿出开，用谁冲模具的底部，就可以轻易取出完整的冰棍啦！自己做的真的比外边强多了，曾经在南锣鼓巷买这个酸奶小兔子冰棍，15一根，还难吃！
