美炸天的花样思慕雪
简单
4人份
夏天来了，给大家分享几款思慕雪！营养美味，低卡瘦身，女生都喜欢喝！尤其像我这样喜欢喝酸奶的女生，有着无法抗拒的诱惑。做法学会了，每天不同口味换着喝～
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食材清单
其他
- 哈密瓜
- 红心火龙果
- 芒果
- 蓝莓
- 酸奶
- 麦片
水果
- 猕猴桃
- 草莓🍓
- 香蕉
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火龙果麦片思慕雪
2
1.把红心火龙果半个切丁加酸奶放入料理机中搅拌均匀倒入碗中。撒上麦片和蓝莓，再摆上花装饰一下，一碗非常有颜值的思慕雪出品啦！
3
原味酸奶思慕雪
4
2.把酸奶和冻香蕉一个放入料理机里搅拌均匀倒入碗中，把红心火龙果切丁放入酸奶中。再放花花装饰一下。
5
芒果密瓜思慕雪
6
3.把芒果半个和冻香蕉半个、酸奶一起放入料理机里搅拌均匀倒入碗中。芒果放了半个打出来颜色有这淡了，其实是黄颜色的，再用哈密瓜球和桑葚、果蔬圈、花装饰一下OK啦！
7
4.猕猴桃酸奶思慕雪
8
准备好酸奶、猕猴桃两个和冻香蕉半个一起放入料理机里搅拌均匀倒入碗中。再用猕猴桃片、草莓🍓、蓝莓和花装饰一下。
