谷物脆酸奶紫薯泥
简单
4人份
心心念念的酸奶紫薯泥做
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食材清单
其他
- 200克酸奶
- 2小个个紫薯
- 适量谷物脆
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫薯洗净，切小块高压锅隔水压20分钟
2
2.紫薯煮熟后，拿喜欢的模具或者碗压型(碗底可以铺一层保鲜膜，这样好脱膜哦)
3
3，压好膜放盘子上，浇上酸奶，再点缀一下谷物脆上去，就完成了
