一品补钙鲜汤
简单
4人份
快手营养汤，滋润好“一秋”
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食材清单
其他
- 西红柿
- 鸡精
海鲜
- 各种鱼丸
海鲜类
- 虾米
蔬菜类
- 紫菜
- 青菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜洗净去根蒂，西红柿洗净切适当大小备用
2
鱼丸切片备用，紫菜、虾米洗净备用
3
锅中加入适量水，放入西红柿煮至开，依次加入鱼丸、紫菜、虾米煮1分钟，最后加入青菜煮软调入适量盐和少许鸡精即可
4
一品补钙鲜汤——快手营养汤，滋润好“一秋
