黄骨鱼（豆豉蒜蓉蒸）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺辣椒酱
- 克油适量
- 勺料酒1
- 勺生抽2
- 勺豆豉1
- 适量蚝油
海鲜
- 2条黄骨鱼
蔬菜
- 根葱1
- 瓣蒜2
蔬菜类
- 片姜1
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买好黄骨鱼，让师傅切段。
2
回家把以上用料除葱外全部倒进腌鱼10分钟，想入味点可以腌久一点
3
水煮沸后上蒸锅蒸8分钟
4
出锅，把葱切葱粒，撒在蒸好的鱼表面。煮滚油浇在鱼上面
