蓝柑苏打水
简单
4人份
来自匿名用户的提问 最佳答案 由提问者推荐 碳酸钠（Na2CO3）俗称大苏打，碳酸氢钠（NaHCO3）俗称小苏打，所以苏打水指碳酸钠溶液。 苏打水的好处： 1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。 2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 蓝柑的独特香味会让人回味无穷
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食材清单
其他
- 一只接骨木花
- 一片柠檬
- 一瓶苏打水
- 二十克果糖
- 二十毫升接骨木花糖浆
- 二十毫升柠檬糖浆
- 十毫升蓝柑糖浆
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杯中放满冰块 加入果糖二十克后放柠檬一片做装饰
2
加入蓝柑糖浆十毫升
3
接骨木花二至三朵（个人喜欢）
4
接骨木花糖浆二十毫升
5
柠檬糖浆二十毫升（可用鲜柠檬汁代替）
6
倒入苏打水 搅拌均匀即可出品