懒人早餐鸡蛋沙拉芝士饼

简单 4人份

早上起来突然想吃芝士!

懒人早餐鸡蛋沙拉芝士饼
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食材清单

其他
  • 3个鸡蛋
  • 少量欧芹叶
  • 少量胡椒粉
  • 适量沙拉菜
  • 适量马苏里拉芝士
  • 适量黄油
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

404.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

1.0 克

20.0 克

270.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将黄油放入微波炉融化30秒,取出后打入三个鸡蛋,打散搅拌,这时候热锅在放点黄油,看到融化就可以下鸡蛋了,记得用小火哦,其实鸡蛋里可以加一点牛奶(因为我牛奶喝完了),煎到差不多起泡就可以放入沙拉菜(如果要洗的话记得滤干水)和芝士,放整个蛋的一半就好,这样比较容易翻面~

步骤 1
2

煎完就可以起锅啦~我在上面加了一点盐,黑胡椒和欧芹碎~可以配一杯热牛奶哦(我的喝完了所以配了一杯开水哈哈

步骤 2
3

没有马苏里拉芝士可以换其他的都没关系,只是这个会比较拉丝且好吃哈哈哈哈

步骤 3

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