海参小米粥

简单 4人份
海参小米粥
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食材清单

其他
  • 1只海参
  • 250g水
  • 25g小米
  • 适量香油
蔬菜类
  • 1片姜
  • 适量小葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

579.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

8.0 克

糖

12.0 克

钠

208.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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