冬瓜薏米淡菜煲豬骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 冬瓜
- 薏米
- 蜜棗
- 豬骨
蔬菜
- 淡菜
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冬瓜連皮切大塊。薏米，淡菜略微浸泡清洗。豬骨飛水洗淨。
2
所有材料冷水入鍋2小時即可。