香蕉吐司三明治——快手早餐
简单
4人份
昨天晚上做好的香蕉吐司，今天早上切成片，用多士炉烤一下，中间夹上自己喜欢的蔬菜和鸡蛋，火腿，做成美味的三明治，给我家孩子当早餐，非常爱吃。
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食材清单
其他
- 1个香蕉吐司
- 1个鸡蛋
- 3片火腿片
- 适量西红柿
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
888.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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准备材料。
2
将吐司切成四片。
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3. 取两片吐司片放入多士炉面包槽中，选择烤面包/煮蛋模式，按下推动条，调色选择1档，多士炉开始工作。
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4. 将发热盘中倒入适量油。
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5. 倒入一个鸡蛋进行煎鸡蛋。
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6. 烤面包片和煎鸡蛋同时进行。
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7. 面包片烤好后面包片自动弹起，多士炉停下工作。
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8. 如果鸡蛋不喜欢半熟的，可以再单选择煎蛋功能，将鸡蛋翻面再煎熟。
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9. 将准备的材料切成合适的大小。
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取一片烤好的吐司片，将材料摆放好。
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11. 再挤上沙拉酱，如果不喜欢沙拉酱，也可以换成其它酱。
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12. 最后再盖上一片烤好的吐司片。香蕉吐司三明治就做好了。
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13. 成品图。
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营养的早餐 。
