蒜蓉肠炒菜
简单
4人份
喜欢吃到一盘菜里有好几种的感觉。
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食材清单
其他
- 1勺油
- 1勺耗油
- 1勺香油
- 6朵木耳
- 半根胡萝卜
- 半根蒜蓉肠
- 少许鸡精
- 草根丝瓜
调味料
- 3克糖
- 5克盐
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
336.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳水发，丝瓜，胡萝卜去皮
2
切片，丝瓜和萝卜都得热水抄一下。
3
蒜蓉肠，切片，葱花。
4
炒出葱香，耗油，盐依次下菜，木耳后放，白糖，鸡精，香油。
