咖喱控必做‼️香浓咖喱海鲜，连吃两碗米饭！
简单
4人份
肉香味美，色泽诱人，将海鲜的鲜甜爽滑与咖喱的浓郁醇厚结合在一起，回味无穷，开胃下饭，适合大众口味，辣度不辣。 妙多咖喱海鲜块精选姜黄粉、椰子粉、香辛料、海鲜等原料研制而成，海鲜咖喱风味独特，特别适合搭配海鲜简单烹饪，无需添加其它调料，简单食材与咖喱美味碰撞，包装严密，内袋分块划分，方便家庭制作使用。
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食材清单
其他
- #主料
- #调料
- #辅料
- 100g妙多海鲜咖喱块
- 3只青口贝
- 600g水
- 各25g青红尖椒
海鲜
- 2只鱿鱼
- 3只老虎虾
蔬菜
- 100g土豆
蔬菜类
- 50g洋葱
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑虎虾洗净开背去虾线，将鱿鱼头尾分离开来，鱿鱼肠等杂物随之被抽出，接着将鱿鱼筒切开，清理软骨和残余杂质，切花刀备用。
2
将土豆、洋葱、青红尖椒洗净切块状。
3
青口贝和鱿鱼用150℃油温过油，黑虎虾用200℃油温过油，青红尖椒过油断生备用。
4
起锅烧热加入油，加入洋葱、土豆炒香后，加入清水煮至八成熟，约6分钟，接着加入妙多海鲜咖喱块，不断搅拌防粘锅，等待咖喱块完全融化后，加入海鲜小火煮2分钟后，再加入青红尖椒煮开即可出锅装盘。
