トマトパスタ鍋（番茄意面锅）
简单
4人份
（四人份） 調理時間：25分 热量：570kcal 盐分：6.6g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2個黄色彩椒
- 12尾大虾
- 1个 红辣椒(切碎)
- 1大匙蚝油
- 1株 西兰花
- 200ｇ 培根
- 200ｇ意面
- 20個 迷你小番茄
- 2個 法式汤包
- 2瓣大蒜(切碎)
- 3杯 水
- 800ｇ 番茄罐头(番茄是切开的那种)
- 8個蛤蜊(吐过沙)
- A ：
- 汤头：
- 适量cheese粉・盐・砂糖・黒胡椒粉
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
971.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根切成容易吃的大小。大虾弄成虾儿。小番茄去蒂。西兰花分小块过水焯。彩椒切花。意面用盐水煮至半熟 。
2
在锅中加入A，用小火炒一下，然后加入汤头煮沸。
3
除小番茄、西兰花、意面以外，加入锅中煮。加入盐、糖各1小匙。最后加入剩下的食材和cheese粉、黑胡椒粉。即可。
