哥本哈根第6天
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块方糖
- 1杯黑咖啡
- 1根胡萝卜
- 1片全麦吐司
- 2个鸡蛋
- 柠檬汁
- 橄榄油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐：黑咖+方糖
2
+
3
烤全麦吐司
4
中餐：水煮蛋2个
5
+
6
胡萝卜1根
7
晚餐：香煎香草大蒜辣味鸡胸肉
8
+
9
生菜沙拉（拌橄榄油柠檬汁）
