一只酸奶牛 在家diy
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一到两汤勺水／冰
- 一杯酸奶
- 一汤勺煮熟的黑米
- 两汤勺没有奶粉的，用牛奶代替，不加水就行
- 半勺奶粉（猜的，实际不知道他加的什么）
- 汤勺半勺枫糖浆（炼乳也不错）
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米泡三个小时，加水用电饭锅蒸熟，用保温桶保存
2
酸奶，奶粉，枫糖浆加水或者冰混合均匀
3
加入煮熟的黑米，搅拌均匀
