🍳鸡蛋蔬菜饼的高级做法【Egg Veggie Pancake 】
简单
4人份
吃腻了千篇一律的蛋饼？ 让我来换一种简单快速、高颜值、新口感的高级做法！ 让你一秒变大厨～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 3勺面粉
- 半颗葱花
- 适量牛奶
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜碎
- 适量香菇碎
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将室温鸡蛋，温牛奶、面粉、盐调成稀糊状（一个的量）
2
将所有蔬菜碎小火煸香后倒入面糊搅拌均匀
3
铸铁平底锅烧热倒油后倒入面糊，撒上少许黑芝麻点缀，入烤箱425华氏度/220摄氏度烤20分钟即可
