鲜笋山药鸡汤
简单
4人份
补气健脾
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食材清单
其他
- 1/2根山药
- 10克虫草花
- 10粒枸杞
- 250克土鸡
- 50克笋
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土鸡冷水入锅，大火烧开后转文火，60分钟，加笋丝和山药黑木耳枸杞，文火30分钟，出锅撒葱末！
