紫米红豆吐司
简单
4人份
紫米滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血作业，红豆可促进血液循环并且消水肿，紫米颗粒搭配红豆沙沙口感一起咀嚼，甜蜜蜜没负担！方子来自吴克己的职人手感吐司，方子为二个450克吐司盒量。
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食材清单
其他
- 1.5克鲜酵
- 10克砂糖
- 110克水
- 12.5克鲜酵
- 150克高筋面粉
- 210克水（20-25度）
- 25克核桃
- 25克龙眼蜜
- 30克黄油
- 350克高筋面粉
- 50克熟紫米
- 50克蜜红豆
- 8克海盐
- 中种：
- 本种：
调味料
- 1克海盐
- 30克砂糖
营养成分
热量
120.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
