改良版的捞面卤

简单 4人份

老公天天唠叨他们食堂的捞面好吃,我这吃货不能错过,吃过一次觉得真的很好吃,一边吃一边脑子飞转,他是什么做的,该用什么材料,哈哈,最后琢磨着做了一回,收到很大赞誉,咱们有喜欢的就做做,天天吃鸡蛋西红柿卤,咱们也改改口。

改良版的捞面卤
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食材清单

其他
  • 2勺面酱
  • 3个鸡蛋
  • 5朵(干泡发最好)香菇
  • 一块香干
  • 一小个西红柿
  • 一小把克豆角
  • 一根黄瓜
  • 三片(可以不加)香肠
  • 六瓣捣沫蒜末
  • 适量木耳
  • 适量淀粉水
  • 适量辣椒油
  • 适量食用油
  • 适量麻椒油或花椒油
  • 适量麻酱汁
蔬菜
  • 一小个土豆

营养成分

热量

688.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

827.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备工作:黄瓜切丝,鸡蛋炒熟,所有菜材料切丁,准备好淀粉水,把麻酱汁调好,即一勺子酱油,一勺子醋,加少许盐,加点白开水,调匀。辣椒油做好,热油浇即好,花椒油或者麻椒油自己做也行,自己买更好,更有味。

2

菜和火腿切丁备用,先热油少许,葱炝锅,依次放火腿,香菇丝,香干块,木耳丝,土豆块,豆角丁,西红柿炒出香味,然后把菜倒出放入盘中。香菇水要留着备用。

3

锅里再次放油,放花椒,炸香后将花椒拿出,然后放蒜,放一些面酱,炸香,不要太多,两勺即可,放入刚才炒过菜,鸡蛋,放入料酒,少许酱油,耗油,和盐,味精,少许白糖,加入香菇水,,然后再稍微多一些水。

4

水煮开后等到土豆豆角熟了,尝尝味道,加入淀粉水,水属于稀稀粘稠状态,然后出锅。水的多少依个人定,我建议水多一些,更像天津的打卤,稍咸,一勺俩勺就是一顿

5

加入半碗面条,一汤勺卤,一小勺麻酱汁,辣椒油汁,麻油汁,蒜末,黄瓜丝,味道好极了。

6

香菇水,泡了三个小时

7

鸡蛋的炒法,大家如果用鸡蛋炒什么的,要注意炒鸡蛋技巧,鸡蛋入锅要中火,太大火的话会糊锅,热锅凉油最好,炒鸡蛋时候以鸡蛋变为固体,但不可以全熟,七八分熟就好,里面有点小溏心,但是属于固体状,以不流为主,这样鸡蛋就炒好了,出锅后,等着炒其他配菜时候,一定最后放鸡蛋,放入鸡蛋后要记得翻炒两下后稍微倒入一点水,让没怎么熟鸡蛋把他的鲜味入到少量的水里或者菜汤里,这样鲜味出来了,就像放了鸡精一样鲜美,鸡蛋本身就有鲜味,一般鸡蛋炒菜不需要放味精,原因就是鸡蛋很鲜,大家可以试试,味道会很不一样,而且鸡蛋炒的太老,营养流失,味道口感不好,对身体也不太好,煮鸡蛋啥的都要不能过老。

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