凉拌农家干凉皮
简单
4人份
入手了农家干凉皮，吃用很方便，只要用凉开水浸泡20分钟即可凉拌、爆炒、火锅、麻辣烫，口感劲道爽滑Q弹。夏天大爱凉拌，味道酸辣可口，口感筋道柔滑！
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食材清单
其他
- 1勺老干妈
- 2勺热油
- 300g农家干凉皮
- 3勺醋
- 3根水果青瓜
- 调料：
调味料
- 1-2勺糖
- 2克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
凉皮用凉开水浸泡20分钟
2
水果青瓜洗干净
3
青瓜刨丝
4
泡好的凉皮沥干水分
5
所有调料混合在碗里
6
将凉皮、青瓜丝倒入锅里
7
再倒入调料
8
用筷子、铲子翻拌均匀
9
装上盆里，夏天减脂又饱肚
